生理中の黄土よもぎ蒸し
黄土よもぎ蒸しは、足だけなら、生理中も継続しても大丈夫なようですが、
わたしの場合、出血量も多めなのもあって、生理のはじめとおわりに、足だけ
よもぎ蒸しをして、間の量の多い2～3日は、休むことにします。
本当は足だけでも、すごく気持ちよくて、おなかも何とも言えないゆったりとした
内臓がほぐれていく感じがあるので、したいのですが、どうしてもよもぎ蒸しをすると
出血量も多くなってしまうので、それは避けたい。
今日から数日は、お休みです。
ここまでしてきて、続けるって面倒って思ってしまう瞬間もあるのだけど、効果が出てるし、することで良くなることがわかってるんだから、用意しはじめてしまえば、そんな気持ちも消えてしまう。
ちょっと動きだすことで、動けていくんだよね。
楽しい気持ち、幸せを感じながら過ごしていこう♪
